Meditasi, Kabarsehat.Com

Meditasi: Memusatkan Perhatian dan Merasakan Proses

Dalam kehidupan sehari-sehari orang lebih banyak menggunakan kemampuan mental yang dipengaruhi oleh pendidikan formal maupun nonformal, pengalaman sehari-hari dan belajar dari pengalaman orang lain.

Jarang orang dilatih menggunakan kemampuan spirit yang dimilikinya sejak dalam kandungan karena menganggap bahwa pemikiran adalah diatas segalanya.

Semua pemikiran, pertimbangan dan keputusan yang dibuat datang dari logikanya. Sebenarnya orang yang memnggunakan kemampuan spirit, mampu mengatasi permasalahan di luar kemampuan loginya, namun kenyataannya kemampuan ini sering diabaikan dan malahan kadang dilupakan.

Meditasi, Kabarsehat.Com

Jenis Meditasi dan Manfaatnya

Meditasi akan berperan jika dijalankan dan bukan sekedar dipahami saja. Bagi Anda¬† yang ingin memasuki dan menjalankan meditasi maka pengetahuan, pengantar tentang apa itu meditasi dan jenis-jenisnya tentu dibutuhkan. Salah satu pengantar dan pemahaman tentang meditasi ditulis oleh Sudrijanta, SJ dalam pengantar ebook yang berjudul “Titik Hening – Meditasi Tanpa…