Mengubah Penderitaan Menjadi Kedamaian

Bila tidak ada jalan keluar, akan selalu ada jalan tembus. Jadi jangan menolak kesedihan. Hadapi. Rasakan sepenuhnya. Rasakan saja—jangan memikirkannya! Bila perlu, ungkapkanlah, tetapi jangan menciptakan situasi dramatis mengenai hal itu di pikiran Anda. Curahkan semua perhatian Anda pada perasaan, bukan pada pribadi, kejadian, atau situasi yang tampaknya menjadi penyebab.

Memahami Kecerdasan Emosi

Kecerdasan emosi sangat dibutuhkan dalam kehidupan seharihari maupun dalam pekerjaan. Menurut Howard Gardner (1983) terdapat lima pokok utama dari kecerdasan emosi seseorang, yakni mampu menyadari dan mengelola emosi diri sendiri, memiliki kepekaan terhadap emosi orang lain, mampu merespon dan bernegosiasi dengan orang lain secara emosional, serta dapat menggunakan emosi sebagai alat untuk memotivasi diri. Berdasarkan … Read more

Gangguan Jiwa dan Berbagai Upaya Terapi

Hari ini adalah hari yang unik karena tanggal, bulan dan tahun ber-angka sama yaitu 10(sepuluh). Dalam sebuah acara sharing dan  diskusi tentang spiritualitas ,  dokter H. Tubagus Erwin Kusuma yang sudah puluhan tahun terjun dalam bidang psikiatri membagikan leafet dan mengatakan bahwa hari ini (10 Oktober 2010) dirayakan  sebagai hari kesehatan jiwa sedunia. Leafet ini … Read more

Spiritualitas Musik Bagi Jiwa

Musik bagi jiwa, Kabarsehat.com

Seperti cabang seni lainnya, seni musik juga memberi spirit tersendiri bagi penikmatnya. Lewat nada-nada indahnya, karakter vokal penyanyinya, dan lirik yang bagus, maka musik menjadi satu kesatuan yang saling menghidupkan. Hidup tidak hanya ditelinga kita, tapi merasuk jauh kedalam jiwa. Bahkan musik tanpa vokalis, dan hanya memainkan instrumennya saja seperti jenis musik instrumentalia, akan tetap indah bila harmonisasinya terjaga. Begitu pula bila hanya mengandalkan olah vokal seperti acapella. Harmonisasi masing-masing karakter suara yang saling mendukung, akan menciptakan nada-nada yang menakjubkan. Antara bariton, sopran, ataupun tenor.

Karena itulah musik juga banyak dipakai sebagai salah satu pengobatan alternatif. Dan dikenal dengan istilah music therapy. Contohnya adalah musik klasik Mozart. Bahkan konon, mendengarkan musik klasik setiap hari selama dua jam dengan penuh konsentrasi, mampu mengalirkan energi positif, dan meminimalisir energi negatif akibat polusi jiwa dari masalah yang kita hadapi sehari-hari. Dalam hal ini tentunya tidak hanya terbatas pada musik mozart, tapi hampir semua musik klasik.Therapy mozart juga banyak digunakan untuk membantu stimulan otak bayi dalam kandungan. Agar bayi lebih cerdas. Sistem motoriknya berjalan dengan sempurna. Dan tentunya masih banyak lagi manfaatnya bagi bayi.