Info & Tips aspek Soul
Terdapat 4 hal yang dibutuhkan untuk menciptakan hubungan spiritual dari hati ke hati dengan pasangan kita yaitu suasana harmonis, keinginan untuk berbagi, adanya kerjasama, dan saling menghormati. Harmoni. Menciptakan harmoni membutuhkan keberanian. Dibutuhkan keberanian untuk berbicara dari hati ke hati yang dilakukan dengan kepala dingin, tanpa kemarahan dan saling menghargai. Ketika segalanya jelas terbentuk suasana … Read more
Semakin banyak dokter-dokter yang dididik dalam kedokteran medis yang berorientasi kedokteran barat memiliki kesadaran tentang perlunya memandang kesehatan secara holistik(menyeluruh) tidak parsial seperti yang terjadi selama ini. Mereka yang memiliki lompatan pengetahuan atau pencerahan tentang kesehatan justru mereka yang memiliki lintas pengetahuan dengan belajar lintas ilmu seperti dr, Kasim Rasjidi. Dokter yang saat ini lebih … Read more
Menurut Deepak Chopra, “Bernafas adalah jembatan yang penting antara tubuh, pikiran atau mental, dan jiwa. Setiap kondisi perubahan mental, akan tercermin pada nafas lalu tubuh”. Karena bernafas terjadi secara otomatis sebagian besar dari kita lupa cara bernafas yang benar. Cara bernafas yang benar justru terjadi ketika kita masih kanak-kanak. Ketika kita masih bayi kita menggunakan … Read more
Sikap tubuh dalam meditasi adalah sebuah anjuran untuk membantu menjalankan meditasi dengan sebaik-baiknya. Pikiran dan tubuh saling berhubungan. Oleh karena itu kondisi dari yang satu akan mempengaruhi yang lain, sikap tubuh yang benar sangat penting dalam bermeditasi. Sikap atau posisi tubuh ini disarikan oleh Kathleen McDonald berdasarkan praktek selama berabad-abad dari praktisi meditasi yang berpengalaman. … Read more
Dalam kehidupan sehari-sehari orang lebih banyak menggunakan kemampuan mental yang dipengaruhi oleh pendidikan formal maupun nonformal, pengalaman sehari-hari dan belajar dari pengalaman orang lain.
Jarang orang dilatih menggunakan kemampuan spirit yang dimilikinya sejak dalam kandungan karena menganggap bahwa pemikiran adalah diatas segalanya.
Semua pemikiran, pertimbangan dan keputusan yang dibuat datang dari logikanya. Sebenarnya orang yang memnggunakan kemampuan spirit, mampu mengatasi permasalahan di luar kemampuan loginya, namun kenyataannya kemampuan ini sering diabaikan dan malahan kadang dilupakan.
Karena hidup kadang penuh kebetulan-kebetulan yang tak selalu dapat kita prediksi kedepannya.
Maka saya lebih baik mencoba menterapi diri sendiri lewat cara yang sederhana. Misalnya dengan mengikuti saja perasaan kehilangan itu kemana akan mengalir. Tak lagi mengikuti aneka tips kejiwaan yang bagi orang lain mungkin membantu, tapi bagi saya malah membuat tambah sakit jiwa, tertekan.
Saya belajar dari pengalaman sendiri saja. Misalnya dengan kembali mengenang-ngenang saat-saat indah saat kita masih bersama orangtua yang sekarang sudah tiada. Alhasil, kita menjadi terbawa masa lalu. Setelah sadar, lihat kenyataan sebaliknya. Saya malah sedih. Tapi saya tidak menyerah lagi seperti dulu. Saya ikuti saja proses alami yang sedang berlangsung dalam merasakan kehilangan itu. Saya tidak berusaha menentangnya. Melupakannya. Karena semakin berusaha sekuat tenaga, semakin kita terpuruk didalamnya. Ibarat kita menerjang ombak besar dengan kaki yang baru diamputasi. Kehilangan daya terjangnya tentukan?
Hari ini adalah hari yang unik karena tanggal, bulan dan tahun ber-angka sama yaitu 10(sepuluh). Dalam sebuah acara sharing dan diskusi tentang spiritualitas , dokter H. Tubagus Erwin Kusuma yang sudah puluhan tahun terjun dalam bidang psikiatri membagikan leafet dan mengatakan bahwa hari ini (10 Oktober 2010) dirayakan sebagai hari kesehatan jiwa sedunia. Leafet ini … Read more
Setelah setiap hari sepulang kerja dia menyetel lagu-lagu itu, beberapa anggota keluarganya kadang mulai ikut-ikutan menyanyi. Bahkan Boy sang adik yang bermasalah, sering dipergokinya duduk bersandar dikursi dekat radio sendirian menikmati lagu-lagu itu.
Entah karena syair-syairnya yang meneduhkan dan menyentuh, atau karena iramanya yang menurutnya memang enak didengar, sepertinya satu demi satu anggota keluarganya mulai bergantian menyetelnya. Kebetulan radio tapenya mulai dia letakan diruang tengah seminggu setelah perubahan terjadi dikeluarganya. Menurut teman saya, perubahan ini begitu melegakan dan mengharukan. Meskipun sebelum kasus adiknya, ketenangan keluarganya pernah ada, namun ketenangan dan kedamaian yang dirasakan sekarang terasa beda dari sebelumnya. Terdapat keakrabaan dan tidak hanya sibuk dengan urusannya masing-masing. Hingga suasana yang terjadi bukan sekedar kedamaian yang kaku atau ketenangan tanpa jiwa. Tapi kedamaian yang mengakrabkan. Ikatan silaturahmi yang mulai terasa.
Seperti cabang seni lainnya, seni musik juga memberi spirit tersendiri bagi penikmatnya. Lewat nada-nada indahnya, karakter vokal penyanyinya, dan lirik yang bagus, maka musik menjadi satu kesatuan yang saling menghidupkan. Hidup tidak hanya ditelinga kita, tapi merasuk jauh kedalam jiwa. Bahkan musik tanpa vokalis, dan hanya memainkan instrumennya saja seperti jenis musik instrumentalia, akan tetap indah bila harmonisasinya terjaga. Begitu pula bila hanya mengandalkan olah vokal seperti acapella. Harmonisasi masing-masing karakter suara yang saling mendukung, akan menciptakan nada-nada yang menakjubkan. Antara bariton, sopran, ataupun tenor.
Karena itulah musik juga banyak dipakai sebagai salah satu pengobatan alternatif. Dan dikenal dengan istilah music therapy. Contohnya adalah musik klasik Mozart. Bahkan konon, mendengarkan musik klasik setiap hari selama dua jam dengan penuh konsentrasi, mampu mengalirkan energi positif, dan meminimalisir energi negatif akibat polusi jiwa dari masalah yang kita hadapi sehari-hari. Dalam hal ini tentunya tidak hanya terbatas pada musik mozart, tapi hampir semua musik klasik.Therapy mozart juga banyak digunakan untuk membantu stimulan otak bayi dalam kandungan. Agar bayi lebih cerdas. Sistem motoriknya berjalan dengan sempurna. Dan tentunya masih banyak lagi manfaatnya bagi bayi.
Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok makhluk hidup. Bukan hanya terbatas pada manusia, hewan dan tumbuhanpun memerlukan tidur sebagai pengumpulan energi bagi pertumbuhan berikutnya. Namun umumnya sebagian orang lebih mementingkan kuantitas daripada kualitas tidurnya. Tak heran diantara kita banyak yang merasa porsi tidurnya cukup, padahal sebenarnya belum masuk dalam kualitas tidur yang sesungguhnya. Karena tidur … Read more