Kesehatan Pikiran
Terdapat 4 hal yang dibutuhkan untuk menciptakan hubungan spiritual dari hati ke hati dengan pasangan kita yaitu suasana harmonis, keinginan untuk berbagi, adanya kerjasama, dan saling menghormati. Harmoni. Menciptakan harmoni membutuhkan keberanian. Dibutuhkan keberanian untuk berbicara dari hati ke hati yang dilakukan dengan kepala dingin, tanpa kemarahan dan saling menghargai. Ketika segalanya jelas terbentuk suasana … Read more
Semakin banyak dokter-dokter yang dididik dalam kedokteran medis yang berorientasi kedokteran barat memiliki kesadaran tentang perlunya memandang kesehatan secara holistik(menyeluruh) tidak parsial seperti yang terjadi selama ini. Mereka yang memiliki lompatan pengetahuan atau pencerahan tentang kesehatan justru mereka yang memiliki lintas pengetahuan dengan belajar lintas ilmu seperti dr, Kasim Rasjidi. Dokter yang saat ini lebih … Read more
Slow Food adalah membiasakan diri untuk membuat dan menyantap makanan dengan tidak terburu-buru sehingga selaras dengan ritme alami tubuh. Makan dengan tenang dan tidak terburu-buru akan membuat fungsi pencernaan akan bekerja dengan efektif dan optimal.Slow food juga mengajak kita kembali kepada tardisi-tradisi kuno, di mana ibu, nenek dan leluhur kita memasak dengan bumbu dan bahan … Read more
Menurut Deepak Chopra, “Bernafas adalah jembatan yang penting antara tubuh, pikiran atau mental, dan jiwa. Setiap kondisi perubahan mental, akan tercermin pada nafas lalu tubuh”. Karena bernafas terjadi secara otomatis sebagian besar dari kita lupa cara bernafas yang benar. Cara bernafas yang benar justru terjadi ketika kita masih kanak-kanak. Ketika kita masih bayi kita menggunakan … Read more
Benarkah seseorang yang sedang jatuh cinta mampu membuat daya tahan tubuhnya meningkat sehingga kesehatannya terjaga? Lalu mungkinkah perhatian atau kasih sayang juga mendorong orang lain untuk lebih sehat bahkan sembuh dari penyakitnya? Meskipun cinta itu sulit dikaji secara ilmiah, penelitian medis telah mulai mengkonfirmasi pengaruhnya. Sayang penelitian itu bukan di Indonesia tapi negara lain. Di … Read more
Kaitan atau relasi pikiran dengan emosi sangat penting untuk dipahami, karena berkaitan dengan bagaimana kita bertindak ataupun mengambil keputusan. Emosi adalah yang menggerakkan suatu gagasan menjadi tindakan. Emosi mirip bubuk mesiu,dan pikiran sebagai pelurunya. Apabila senapan tidak mempunyai daya tembak, maka pelurupun akan tetap diam dalam selongsongnya, betapapun kuatnya kita menekan dan menarik pelatuknya. Pikiranlah … Read more
Sikap tubuh dalam meditasi adalah sebuah anjuran untuk membantu menjalankan meditasi dengan sebaik-baiknya. Pikiran dan tubuh saling berhubungan. Oleh karena itu kondisi dari yang satu akan mempengaruhi yang lain, sikap tubuh yang benar sangat penting dalam bermeditasi. Sikap atau posisi tubuh ini disarikan oleh Kathleen McDonald berdasarkan praktek selama berabad-abad dari praktisi meditasi yang berpengalaman. … Read more
Dalam pikiran manusia terdapat suatu energi yang dapat dibedakan dalam dua jenis, yaitu energi positif dan energi negatif. Energi positif dalam pikiran muncul dan dibentuk oleh suatu kondisi yang mengarah kepada hal-hal yang bersifat positif seperti cinta kasih, keyakinan, kesadaran, ketenangan dan kebijaksanaan. Sedangkan energi negatif dibangun oleh kondisi pikiran yang selalu memunculkan rasa iri, … Read more
Dengan dua tangan saja dan pengetahuan buku ini, kita dapat menyeimbangkan energi dan mengaktifkan daya sembuh dari dalam diri sebagai usaha pencegahan, penyembuhan, dan rehabilitasi yang manjur dan dapat dilakukan dimana saja tanpa dibatasi ruang dan waktu.
Karena hidup kadang penuh kebetulan-kebetulan yang tak selalu dapat kita prediksi kedepannya.
Maka saya lebih baik mencoba menterapi diri sendiri lewat cara yang sederhana. Misalnya dengan mengikuti saja perasaan kehilangan itu kemana akan mengalir. Tak lagi mengikuti aneka tips kejiwaan yang bagi orang lain mungkin membantu, tapi bagi saya malah membuat tambah sakit jiwa, tertekan.
Saya belajar dari pengalaman sendiri saja. Misalnya dengan kembali mengenang-ngenang saat-saat indah saat kita masih bersama orangtua yang sekarang sudah tiada. Alhasil, kita menjadi terbawa masa lalu. Setelah sadar, lihat kenyataan sebaliknya. Saya malah sedih. Tapi saya tidak menyerah lagi seperti dulu. Saya ikuti saja proses alami yang sedang berlangsung dalam merasakan kehilangan itu. Saya tidak berusaha menentangnya. Melupakannya. Karena semakin berusaha sekuat tenaga, semakin kita terpuruk didalamnya. Ibarat kita menerjang ombak besar dengan kaki yang baru diamputasi. Kehilangan daya terjangnya tentukan?