Diet Keto Terbukti Ampuh Menurunkan Berat Badan

Diet Keto | Kabarsehat.com

Diet keto seringkali disebut juga diet ketogenic adalah sebuah diet yang menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Diet ini menjadi viral karena dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat namun tetap meningkatkan energi tubuh. Disebut juga Diet Ketosis Tujuan konsumsi lemak dalam jumlah yang tinggi pada diet keto adalah agar tubuh mencapai kondisi … Read more

Manfaat Makanan Berserat Untuk Kesehatan Tubuh

Contoh Makanan Berserat

Manfaat makanan berserat bagi kesehatan tubuh sangatlah besar. Karena tidak dapat dicerna oleh bagian pencernaan dalam tubuh, serat makanan ini tidak akan menghasilkan energi atau kalori bagi tubuh. Serat, banyak ditemukan pada buah, sayur, kacang-kacangan, padi-padian, agar-agar, dan gandum. Terdapat dua jenis serat, yaitu yang tidak larut dalam air dan yang larut dalam air. Kelompok … Read more