Tag diet sehat

Manfaat Makanan Berserat Untuk Kesehatan Tubuh

Contoh Makanan Berserat
Manfaat makanan berserat bagi kesehatan tubuh sangatlah besar. Karena tidak dapat dicerna oleh bagian pencernaan dalam tubuh, serat makanan ini tidak akan menghasilkan energi atau kalori bagi tubuh. Serat, banyak ditemukan pada buah, sayur, kacang-kacangan, padi-padian, agar-agar, dan gandum. Terdapat…