Meditasi Relaksasi Spirit dikembangkan oleh Prof. Luh Ketut Suryani . Relaksasi ini sangat berguna untuk mengistirahatkan tubuh yang lelah atau tidur tanpa bermimpi. Juga mendekatkan kita dengan Spirit atau Jiwa. Prinsip kerja relaksasi ini, kata Suryani, mengistirahatkan fungsi fisik dan…
Teknik meditasi untuk pemula yang dijelaskan oleh Reza Gunawan, seoang praktisi penyembuhan holistik dari True Nature Holistic and Healing, dapat dilakukan oleh siapapun di rumah. Cara meditasi ini dapat dilakukan oleh mereka yang baru memulai meditasi. Olah Raga Pikiran Meditasi…
Belajar meditasi bagi pemula adalah dengan memperhatikan beberapa hal sebagai berikut: pemahaman tentang meditasi, jenis meditasi, tujuan meditasi dan persiapan untuk menjalankan meditasi. Dengan menjalankan tahapan tersebut para pemula dapat dengan lancar menjalankan praktek meditasi. Pemahaman Tentang Meditasi Meditasi adalah…
Meditasi akan berperan jika dijalankan dan bukan sekedar dipahami saja. Bagi Anda yang ingin memasuki dan menjalankan meditasi maka pengetahuan, pengantar tentang apa itu meditasi dan jenis-jenisnya tentu dibutuhkan. Salah satu pengantar dan pemahaman tentang meditasi ditulis oleh Sudrijanta, SJ…
Meditasi Lilin adalah sebuah metoda untuk mengasah mata agar mampu melihat dengan spirit. Menurut Prof. Suryani dikengbangnya teknik meditasi lilin ini agar seseorang mampu kembali menggunakan kemampuan spirit/sukma/jiwa yang melekat pada setiap orang sejak dalam kandungan. Kemampuan spirit ini telah…
Sikap tubuh dalam meditasi membantu Anda untuk menjalankan meditasi dengan tepat dan nyaman. Pikiran dan tubuh saling berhubungan. Oleh karena itu kondisi dari yang satu akan mempengaruhi yang lain, sikap tubuh yang benar sangat penting dalam bermeditasi. Sikap atau posisi…
Tujuan meditasi adalah untuk mendapatkan kebahagiaan dalam hidup. Dengan meditasi, pikiran menjadi bisa dikendalikan. Pikiran yang terkendali adalah sumber energi luar biasa yang dapat membuat kita mampu menembus realita hidup dan mendapatkan kebijaksanaan. Dengan meditasi, kita menjadi terlepas dari jeratan selubung proyeksi pikiran yang memaksa kita melihat segala sesuatu dengan cara pandang yang tidak tepat.
