Meditasi Relaksasi Spirit

Manfaat Meditasi, Kabarsehat.com

Meditasi Relaksasi Spirit dikembangkan oleh Prof. Luh Ketut Suryani  . Relaksasi ini sangat berguna untuk mengistirahatkan tubuh yang lelah atau tidur tanpa bermimpi. Juga mendekatkan kita dengan Spirit atau Jiwa. Prinsip kerja relaksasi ini, kata Suryani, mengistirahatkan fungsi fisik dan mental sejenak. Metode meditasi Suryani bisa pula diterapkan untuk menyatukan diri dengan kekuatan dari luar, … Read more

Teknik Meditasi Untuk Pemula Menurut Reza Gunawan

Teknik meditasi untuk pemula yang dijelaskan oleh  Reza Gunawan, seoang praktisi penyembuhan holistik dari True Nature Holistic and Healing, dapat dilakukan oleh siapapun di rumah.  Cara meditasi  ini dapat dilakukan oleh mereka yang baru memulai meditasi. Olah Raga Pikiran Meditasi adalah olahraga pikiran yang bisa memperkuat dan melenturkan batin. Dengan demikian, segala permasalahan tidak mudah … Read more

Belajar Meditasi Bagi Pemula

Belajar meditasi bagi  pemula adalah dengan memperhatikan beberapa hal sebagai berikut: pemahaman tentang meditasi,  jenis meditasi, tujuan meditasi dan persiapan untuk menjalankan meditasi. Dengan menjalankan tahapan tersebut para pemula dapat dengan lancar menjalankan praktek meditasi. Pemahaman Tentang Meditasi Meditasi adalah praktik latihan pikiran yang telah berusia ribuan tahun. Dalam kondisi meditatif pikiran kita fokus namun … Read more

Jenis Meditasi dan Manfaatnya

Meditasi, Kabarsehat.Com

Meditasi akan berperan jika dijalankan dan bukan sekedar dipahami saja. Bagi Anda  yang ingin memasuki dan menjalankan meditasi maka pengetahuan, pengantar tentang apa itu meditasi dan jenis-jenisnya tentu dibutuhkan. Salah satu pengantar dan pemahaman tentang meditasi ditulis oleh Sudrijanta, SJ dalam  ebook yang berjudul “Titik Hening – Meditasi Tanpa Obyek”. Jenis Meditasi Dari segi metodologi, … Read more