Kelor diakui sebagai pohon ajaib yang kaya manfaat oleh WHO. Tumbuhan ini memiliki ketinggian batang 7—11 meter. Daun kelor berbentuk bulat telur dengan ukuran kecil-kecil bersusun majemuk dalam satu tangkai, dapat dibuat sayur atau obat. Bunganya berwarna putih kekuning-kuningan dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau; bunga ini keluar sepanjang tahun. Kandungan vitamin dan nutrisi dari … Read more
Meditasi akan berperan jika dijalankan dan bukan sekedar dipahami saja. Bagi Anda yang ingin memasuki dan menjalankan meditasi maka pengetahuan, pengantar tentang apa itu meditasi dan jenis-jenisnya tentu dibutuhkan. Salah satu pengantar dan pemahaman tentang meditasi ditulis oleh Sudrijanta, SJ dalam pengantar ebook yang berjudul “Titik Hening – Meditasi Tanpa Obyek”. Dari segi metodologi, secara … Read more
Terdapat 4 hal yang dibutuhkan untuk menciptakan hubungan spiritual dari hati ke hati dengan pasangan kita yaitu suasana harmonis, keinginan untuk berbagi, adanya kerjasama, dan saling menghormati. Harmoni. Menciptakan harmoni membutuhkan keberanian. Dibutuhkan keberanian untuk berbicara dari hati ke hati yang dilakukan dengan kepala dingin, tanpa kemarahan dan saling menghargai. Ketika segalanya jelas terbentuk suasana … Read more
Jika Anda sedang mengalami nyeri dan kembung maka hal pertama yang harus dilakukan adalah menghentikan konsumsi makanan yang memiliki kadar lemak tinggi. Langkah berikutnya adalah melakukan pengobatan. Salah satu cara alami mengatasi sakit maag, tukak lambung dan radang usus adalah dengan mengkonsumsi kol mentah dalam bentuk jus. Kol mengandung glutamin, salah satu jenis asam amino … Read more
Menurut Guru Besar Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), Ediati, Indonesia memiliki potensi kekayaan alam dari tumbuhan obat. Dari total 40.000 jenis tumbuhan yang ada di dunia, sekitar 30.000 jenis tumbuhan ada di Indonesia, dan 940 jenis di antaranya merupakan tumbuhan berkhasiat obat. Dari hasil penelitian, di antara beberapa tanaman obat, mengkudu dan mangga merupakan … Read more
Semakin banyak dokter-dokter yang dididik dalam kedokteran medis yang berorientasi kedokteran barat memiliki kesadaran tentang perlunya memandang kesehatan secara holistik(menyeluruh) tidak parsial seperti yang terjadi selama ini. Mereka yang memiliki lompatan pengetahuan atau pencerahan tentang kesehatan justru mereka yang memiliki lintas pengetahuan dengan belajar lintas ilmu seperti dr, Kasim Rasjidi. Dokter yang saat ini lebih … Read more
Slow Food adalah membiasakan diri untuk membuat dan menyantap makanan dengan tidak terburu-buru sehingga selaras dengan ritme alami tubuh. Makan dengan tenang dan tidak terburu-buru akan membuat fungsi pencernaan akan bekerja dengan efektif dan optimal.Slow food juga mengajak kita kembali kepada tardisi-tradisi kuno, di mana ibu, nenek dan leluhur kita memasak dengan bumbu dan bahan … Read more
Sistem pencernaan merupakan salah satu aspek penting dalam kesehatan tubuh manusia. Setiap fungsi tubuh manusia pada dasarnya memiliki siklus atau irama biologis, begitu pula dengan sistem atau proses pencernaan. Menyesuaikan pola makan dengan siklus pencernaan akan membuat efektifitas dalam pengelolaan energi dalam tubuh manusia. Efektifitas pengelolaan energi akan membuat fungsi tubuh manusia bekerja optimal sehingga … Read more
Pernahkah Anda mengalami gangguan pencernaan sehingga harus makan yang lembut-lembut? Jika tidak pernah mengalami ya bersyukurlah. Jika anda sedang mengalami cobalah makan apel sebagai menu utama setiap hari. Menurut dokter Setiawan Dalimartha, apel berkhasiat tonik, juga menyehatkan energi vital, memperkuat fungsi limpa, meningkatkan sekresi air liur, dan menghentikan diare. Beberapa penelitian juga menunjukkan apel berkhasiat … Read more
Makanan berserat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena tidak dapat dicerna oleh bagian pencernaan dalam tubuh, serat makanan ini tidak akan menghasilkan energi atau kalori bagi tubuh. Serat, banyak ditemukan pada buah, sayur, kacang-kacangan, padi-padian, agar-agar, dan gandum. Terdapat dua jenis serat, yaitu yang tidak larut dalam air dan yang larut dalam air. Kelompok … Read more